Начало » Риби и други морски продукти » Мекотели, охлюви, сурови
Мекотели, охлюви, сурови
В 100 грама "Мекотели, охлюви, сурови" се съдържат мазнини 1.4 g, въглехидрати 2 g, белтъчини 16.1 g.
Хранителен състав *| Калории | 90 kcal | | Мазнини | 1.4 g | | Наситени мазнини | 0.361 g | | Полиненаситени мазнини | 0.252 g | | Мононенаситени мазнини | 0.259 g | | Холестерол | 50 mg | | Натрий, Na | 70 mg | | Калий, K | 382 mg | | Въглехидрати | 2 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 16.1 g | | Вода | 79.2 g | | Сухо вещество | 1.3 g | | Калций, Ca | 10 mg | | Желязо, Fe | 3.5 mg | | Магнезий, Mg | 250 mg | | Фосфор, P | 272 mg | | Цинк, Zn | 1 mg | | Мед, Cu | 0.4 mg | | Манган, Mn | 0 mg | | Селен, Se | 27.4 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.01 mg | | Витамин В2 | 0.12 mg | | Витамин B3 | 1.4 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 0.13 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 6 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 6 mcg | | Фолат, DFE | 6 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 65 mg | | Витамин B12 | 0.5 mcg | | Витамин А, RAE | 30 mcg_RAE | | Ретинол | 30 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 100 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 5 mg | | Витамин K | 0.1 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Риби и други морски продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от